Veelgestelde vragen

Wat doet een psycholoog precies en waarbij kan ik terecht?
Een psycholoog is gespecialiseerd in het begrijpen en behandelen van klachten die te maken hebben met gedachten, emoties, gedrag en relaties. Denk aan somberheid, angst- en paniekklachten, burn-out en stress, piekeren, trauma, rouw, slaapproblemen, perfectionisme, onzekerheid, relationele problemen en levensfasevraagstukken. In de behandeling onderzoek ik wat jouw klachten in stand houdt, stellen we doelen op en werk ik met bewezen methoden om weer grip, veerkracht en kwaliteit van leven te vergroten.
Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?
Voor vergoede zorg in Nederland is doorgaans een geldige verwijzing van de huisarts (of medisch specialist/bedrijfsarts) nodig voor de generalistische basis-GGZ of gespecialiseerde GGZ. Zonder verwijzing kun je vaak alsnog terecht, maar dan valt de behandeling doorgaans buiten de basisverzekering en betaal jij zelf of via een aanvullende verzekering. Omdat polisvoorwaarden verschillen, adviseer ik altijd om jouw zorgverzekeraar te raadplegen.
Hoe verloopt het intakeproces?
Het traject start met een (telefonische) aanmelding en het inplannen van een intake. Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag, klachten, voorgeschiedenis, sterke kanten en doelen. Soms vraag ik je vooraf om vragenlijsten in te vullen, zodat ik een duidelijk beeld krijg. Op basis van de intake stellen we samen een behandelplan op met concrete doelen, behandelvorm(en), frequentie en een globale inschatting van de duur.
Wat kost behandeling en krijg ik vergoeding van mijn zorgverzekeraar?
Tarieven in de GGZ worden bepaald binnen het zorgprestatiemodel. Vergoeding hangt af van jouw polis (natura/restitutie), of er een contract is met jouw verzekeraar, en of er een geldige verwijzing is. Houd rekening met het verplichte eigen risico wanneer de zorg via de basisverzekering loopt. Bij niet-vergoede zorg hanteer ik particuliere tarieven, die ik vooraf transparant met je deel. Voor de meest actuele informatie: controleer jouw polis of neem contact op met je verzekeraar.
Is er een wachttijd en hoe ga ik daarmee om?
De wachttijd kan je vinden onder het kopje “wachttijd”. Bij crisis of acute onveiligheid: neem direct contact op met je huisarts, huisartsenpost of 112.
Hoe lang duurt een behandeltraject en hoe vaak zijn de sessies?
Het intakegesprek duurt 75 minuten en behandelgesprekken duren 60 minuten. De frequentie varieert afhankelijk van jouw behoefte en de mogelijkheden in mijn agenda. Meestal worden de behandelgesprekken eens in de 14 dagen gepland. De totale duur van het behandeltraject is afhankelijk van de ernst en complexiteit van de klachten. Aangezien de behandeling binnen de Basis GGZ plaatsvindt moet de behandeling kortdurend zijn, gemiddeld is dit 10 sessies.
Welke behandelmethoden worden gebruikt?
Ik werk bij voorkeur evidence-based, zoals: cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT), EMDR (bij trauma en nare herinneringen), schematherapie (hardnekkige patronen), oplossingsgerichte therapie, motiverende gespreksvoering en mindfulness-based interventies. Samen kiezen we wat past bij jouw doelen, voorkeuren en tempo. Waar zinvol maak ik gebruik van blended care: online modules als aanvulling op de gesprekken.
Wat is het verschil tussen een psycholoog, psychotherapeut en psychiater?
Een (GZ-)psycholoog behandelt psychische klachten met psychologische methoden. Een psychotherapeut is aanvullend opgeleid voor langdurige en complexe problematiek en richt zich vaak op patronen en relaties. Een psychiater is arts, kan psychiatrische diagnostiek verrichten en medicatie voorschrijven. Ik werk waar nodig samen en verwijs door wanneer medicatie of meer specialistische zorg passend is.
Kan ik ook online (beeldbel) sessies volgen?
Ja, online behandeling is mogelijk en kan net zo effectief zijn als face-to-face, zeker bij gestructureerde behandelingen als CGT of ACT. Ik gebruik een beveiligde beeldbelomgeving. Online of fysiek bepalen we samen; soms combineren we beide. Voor EMDR of intensievere trajecten kan face-to-face de voorkeur hebben.
Hoe zit het met privacy, gegevens en toestemming (AVG)?
Jouw gegevens worden conform de AVG vertrouwelijk behandeld en beveiligd opgeslagen. Ik leg een behandelplan en behandelverslag vast in een dossier. Informatie wordt alleen gedeeld met derden (bijv. de huisarts) met jouw expliciete toestemming, tenzij er sprake is van wettelijke verplichtingen of acute veiligheidsrisico’s. Je hebt recht op inzage, correctie en (binnen grenzen) vernietiging van onderdelen van je dossier.